senaman cara nabi...

bismillah...

assalamualaiku.. :) 

mohd asran nk cerita pasal senaman yang nabi Muhammad saw buat... 

bila dah rasul kita buat maka, perkara tersebut akan menjadi sunnah, 

jadi, jika kita ikut sunnah, kita akan dapat pahala.. mudah kan..:)

nabi menggalakkan senaman..

senaman yang digalakkan adalah berenang, menunggang kuda dan memanah..

berenang dapat menguatkan otot tanpa membebankan sendi secara berlebihan..

menunggang kuda pula meningkatkan ketangkasan bergerak dan memberikan kemampuan kepada kita untuk memanfaatkan daya tuil (leverage) demi kepentingan hidup..

memanah pula meningkatkan kewaspadaan dan membantu membiasakan diri menumpukan perhatian..

haaaa.....

senaman-senaman jugak, jangan sampai mendedahkan aurat..

jangan sampai terleka...

bersenamlah dengan cara yang betul...

mari lah kita bersama-sama mengikut sunnah rasulullah...

badan sihat, pahala dapat..

sekian sahaja dari mohd asran jusoh.. 

salam ukhwah fillah...

:)

assalamualikum..